Atleta em evolução

Disciplina na rotina

Felipe T. Duarte

Felipe T. Duarte

Constância e mente fria de atleta. Represento a PR Acessoria em Caldas Novas e corro para provar que disciplina vira performance.

Formação militar que me ensinou respeito ao processo e foco em cada largada e chegada.

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Ritmo médio

4'51" min/km

Meta: baixar 10s até a próxima prova

Base semanal

30 km

Divididos em técnico, tempo run e longão

Última conquista

Circuito Cidades

Chegada sólida, foco em consistência

Minha vida no esporte

Disciplina no treino, calma na mente

Eu evoluo no detalhe: um treino por vez, uma refeição por vez, um dia por vez.

Rotina semanal

Treinos técnicos durante a semana, reforço de força e mobilidade para manter o corpo pronto para competir.

Foco mental

Trabalho concentração, consistência e recuperação para sustentar performance de forma inteligente.

Próximo objetivo

Chegar mais forte na próxima temporada, com evolução real de ritmo, resistência e confiança.

Provas

Largadas que já encarei e as próximas linhas de chegada

Registro das provas concluídas e do que vem aí para manter o foco.

Já corri

Próximas